人体在缺水时会发出警告信号。第一个信号就是口渴。如果感到口渴，体内就已经缺乏了1%～2%的水分。这种状态如果持续好几个月就会出现慢性脱水。过了这个时期，体内会发出更强烈...  [查看详情]

在生活航程中，人们会经历各种喜、怒、哀、乐，情绪变化不定，出现气郁、气滞也是在所难免，此时就需要排解，使气机流行无碍，否则气郁既久，血滞、血淤亦可随之而发生。当出...  [查看详情]

一些女性朋友在进入冬季后会出现手脚冰凉的现象，产生这一现象主要是因为天气寒冷使血管变细，血液回流不顺畅，不能到达手指脚趾所在的末梢神经引起的。另外，压力过大时、低...  [查看详情]

矿物质的缺失是导致人们身体出现疾病的一项重要原因，以钙对人体的作用为例，钙有助于提高各种身体机能，一旦缺失，会引起疲惫无力、食欲不振、情感淡漠、肠痉挛、肠无力、结...  [查看详情]

1．好处和作用 麻辣浴就是利用辣椒和生姜制成洗澡水而泡澡。这种澡可提高身体的温度，从而达到消脂的目的。 2．练习（制作）方法 （1）辣椒浴 ①视水量取5～10只辣椒（红绿均可）...  [查看详情]